น้ำแตงโม
น้ำผลไม้และน้ำสมุนไพรเพื่อสุขภาพ
 |
| น้ำแตงโม |
ส่วนผสมสำหรับทำน้ำแตงโมมีดังนี้
- เนื้อแตงโม 50 กรัม (5 ช้อนคาว)
- น้ำเชื่อม 15
กรัม (1ช้อนคาว)
- เกลือกป่นเสริมไอโอดีน 1 กรัม (1/5
ช้อนคาว)
น้ำเปล่าต้มสุก
150 กรัม (10 ช้อนคาว)
วิธีทำน้ำแตงโมมีดังนี้
นำเนื้อแตงโม น้ำ
น้ำเชื่อม เกลือ
ใส่ในเครื่องปั่นนำไปปั่นให้ละเอียดชิมรสชาติตามชอบ
ประโยชน์ดีๆที่ร่างกายจะได้รับ
คุณค่าทางอาหาร
มีวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา และวิตามินซี ช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน
คุณค่าทางยา
ช่วยขับปัสสาวะ ปากเป็นแผลแก้ร้อนใน แก้กระหายน้ำ
