น้ำฝรั่ง
น้ำผลไม้และน้ำสมุนไพรเพื่อสุขภาพ
 |
| น้ำฝรั่ง |
ส่วนผสมสำหรับทำน้ำฝรั่งมีดังนี้
- ฝรั่งแก่จัด(หั่นชิ้นเล็กๆ) 30 กรัม
- น้ำเปล่าต้มสุก 200 กรัม
- น้ำเชื่อม 15 กรัม
- เกลือป่นเล็กน้อย 2 กรัม (2/5 ช้อนชา)
วิธีทำน้ำฝรั่งมีดังนี้
เลือกฝรั่งที่แก่จัด ล้างน้ำสะอาดฝานเฉพาะเนื้อชิ้นเล็กๆ นำใส่เครื่องปั่น เติมน้ำสุก ปั่นจนละเอียดแล้วกรองด้วยผ้าขาวบาง
เติมน้ำเชื่อมและเกลือป่นเล็กน้อย ชิมรสชาติตามที่เราชอบ
ประโยชน์ดีดีที่ร่างกายจะได้รับ
คุณค่าทางอาหาร
มีวิตามินซีสูง ช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน
และมีสารเบต้า-คาโรทีนช่วยลดสารพิษในร่างกาย
ทั้งยังป้องกันไขมันจับที่ผนังหลอดเลือดซึ่งเป็นสาเหตุของโรคหลอดเลือดตัว
คุณค่าทางยา
ช่วยลดระดับไขมันในเลือด ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ป่วยเส้นเลือดอุดตัน
